神十一航天員天上生活揭秘：騎自行車鍛煉 食品種類近百

　　中新網(wǎng)10月16日電 中國載人航天工程新聞發(fā)言人武平今日表示，此次發(fā)射神舟十一號載人飛船的任務(wù)，為了航天員的營養(yǎng)健康，進一步豐富了航天食品，種類達到近百種，食譜周期達到5天，膳食結(jié)構(gòu)也更加科學(xué)。

　　16日，神舟十一號載人飛船任務(wù)新聞發(fā)布會在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心舉行。會上，有記者問：中長期飛行對航天員有哪些不利影響？神舟十一號任務(wù)中，采取了哪些措施來保障航天員健康生活和有效工作？

　　武平回應(yīng)，隨著飛行時間的增加，太空環(huán)境對人體帶來的不利影響會越來越大，特別是心血管功能減退問題會變得更加突出，還將出現(xiàn)一定程度的肌肉萎縮和骨丟失問題。此外，長時間飛行后，航天員返回地面時的重力再適應(yīng)反應(yīng)癥狀會較為明顯，重力再適應(yīng)時間也會相應(yīng)延長。

　　武平表示，執(zhí)行神舟十一號任務(wù)的2名航天員，將在軌工作33天，為保障他們能夠健康生活、高效工作，從四個方面采取了措施。

　　一是醫(yī)監(jiān)醫(yī)保方面。飛行期間將綜合利用醫(yī)療詢問、基本生理指標檢查、尿常規(guī)檢測、心肺功能檢查等手段，定期對航天員實施健康狀態(tài)評估；飛行期間，將更加注重艙內(nèi)微生物控制，并配備了預(yù)防治療藥品和相關(guān)醫(yī)療器械，以此來確保航天員健康。此外，本次任務(wù)首次建立起天地遠程醫(yī)療支持系統(tǒng)，通過天地協(xié)同會診，來解決航天員在軌“看病”問題。

　　二是失重生理效應(yīng)防護方面。神舟十一號飛船配備了防護裝備和鍛煉設(shè)備，盡量降低失重對航天員帶來的不利影響。比如：航天員可以使用套帶，來解決飛行初期出現(xiàn)的頭暈、鼻塞等不適反應(yīng)；通過使用拉力器和自行車功量計鍛煉、工作時穿著企鵝服，對心肺功能下降、對肌肉萎縮和骨丟失等進行綜合防護。

　　三是營養(yǎng)健康保障方面。此次任務(wù)進一步豐富了航天食品，種類達到近百種，食譜周期達到5天，膳食結(jié)構(gòu)也更加科學(xué)；同時還考慮了一些個性化需求，食品的感官接受性也增強了。“任務(wù)前，航天員在地面進行試吃，他們還是比較滿意的。應(yīng)該說，這些食品可以滿足航天員在軌飛行期間的能量攝入和營養(yǎng)需求”，武平說。

　　四是心理支持方面。針對本次飛行任務(wù)時間長的特點，加大心理支持力度。在專業(yè)心理醫(yī)生的支持、親情交流和航天員團隊支持等基礎(chǔ)上，進一步完善了技術(shù)支持手段。比如：研制了基于虛擬現(xiàn)實技術(shù)的心理舒緩系統(tǒng)，升級了天地信息交流系統(tǒng)，方便航天員與地面雙向溝通、可以傳遞郵件，可以與親朋好友進行音頻、視頻交流，以此來緩解航天員的壓力，保證航天員的心理健康。