中國天氣網訊 昨天(30日)在陽光的助力下，北京升溫明顯，最高氣溫5℃，連續無有效降水日數已達100天。預計，今天氣溫將小幅下降，最高氣溫4℃。同時未來10天降水無望，如果到2月14日還沒有出現0.1毫米以上降水，連續無降水日數將達到115天，打破114天的最長紀錄。

　　昨天，北京天晴氣爽，在陽光的照耀下，北京南郊觀象臺最高氣溫定格在5℃。相較上周的冰凍刺骨，體感明顯溫暖了不少。

　　今天，北京氣溫將出現小幅下降。北京市氣象臺預計，今天白天晴間多云，北轉南風2-3級，最高氣溫4℃；夜間晴間多云，南轉北風2級左右，最低氣溫-8℃。

　　雖然北京1月21日晚-22日晨出現了初雪，但因為太弱，微量不足0.1毫米，不記錄降水日。因此從去年10月23日至1月30日，北京連續無有效降水日數達到100天。

　　根據目前的中期預報顯示，未來十天北京依然難以出現降水，可能超越104天和108天，升至連續無降水紀錄第二名。如果到2月14日還沒有出現0.1毫米以上降水，連續無有效降水日數將達到115天，打破114天的最長紀錄。

　　另外前五紀錄中，有三個是近10年出現的，也側面體現出北京冬季降雪日數越來越少的趨勢。

氣象部門提醒，天氣干燥，公眾需注意補水保濕，同時注意用火安全。

　　天氣干燥要注意什么？

　　1、多喝水。天氣干燥的季節不但要多喝水，而且不能等到口渴的時候再喝。

　　2、家里多拖地或者使用加濕器。

　　3、多吃水果蔬菜。天氣干燥應該多多吃蘋果、梨等水果；以及西紅柿等蔬菜。補充維生素、增強免疫力，還能起到肌膚保濕的作用。

　　4、少吃辛辣油膩的食物。天氣干燥很容易上火，應該少吃辣子和各種油膩的食品。

　　5、不宜用太熱的水洗澡。天氣干燥本來對肌膚就是一個嚴酷的挑戰，用太熱的水洗澡更是會刺激毛孔，讓肌膚狀況變得更差。建議用溫水洗澡，然后涂上一點保濕霜。

　　6、不要太晚睡覺。干燥季節晚睡不但會讓皮膚變差，而且會加重身體負擔，導致生病的概率大大增加。